Hoje vou falar sobre alimentos funcionais que favorecem bem a estética. A mulherada está cada vez mais preocupada com a aparência e os homens não estão ficando para trás nessa.
Dica do dia: O tomate é rico em licopeno e betacaroteno. Essas duas substâncias juntas fornecem em nosso organismo uma ação que muito nos agrada "antienvelhecimento", eles atuam diminuindo ação dos radicais livres.
Mas o que torna essa dica mais interessante, é que os vegetais verdes também combatem o envelhecimento. Devido sua alta concentração de vitaminas antioxidantes. Lembrando que quanto mais verdes escuros e mais crus(evita destruição da vitamina C) maior será o efeito desejado.
Que tal uma salada hoje?
Além de saudável é de baixa caloria!
Use sua criatividade!
